体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 60.35（前日比－0.30）（計－13.95）
夜 61.65（前日比＋0.25）（計－13.00）
カロリーナビに代わるおかずを求めて、「宅配おかず」なるものを頼んでみました。
前回は、ニチレイフーズダイレクトで「気くばり御膳」をいただきました。
今回はこちらっ！日清医療食品株式会社さんの食卓便！
8/31午後に頼んで、9/3に到着。
配達日は4日後から指定OK。
指定がない場合は、最短日なので、いつ届くかナゾです。
今回は注文から3日後に到着しました。
注文後の確認メール、発送完了メールが届きます。
大きさは「包装状態で縦240㎜×横170㎜×高さ30㎜」とのことなので、Ｂ５サイズくらいかな。
7食×2人分なので、冷凍庫を整理することが必要です！
我が家は冷凍庫をほぼカラにしておりました。
右下のキリトリ線部分を切ってそのまま電子レンジで暖めます。
だいたい５００Ｗで４分から５分
が、
我が家の電子レンジはターンテーブル式･･･10年以上使ってるのよ。
ターンテーブル式だと複数のお惣菜を温めにくいんだよね･･･ちーん。
表示どおりの時間で暖めてもメインのおかずが少し冷たかった(ToT)
カロリーもいつもより少ない（これは228Kcal）ので、納豆1パック（90Kcal）を追加。
で、問題の味！
美味しかったーっ！
お肉もちゃんとお肉だし、野菜もたくさんあるし、食材もたくさん使ってて、お腹一杯になりました(*^_^*)
本日の朝ごはん
水切りケフィア100g
グラノーラ30g、バナナ1/2、オレンジ1/2、ハチミツ
本日の昼ごはん
レトルトのカレーと玄米100gを持っていって、会社のレンジでチン！
カレー弁当です(笑)
本日の夜ごはん
食卓便「塩ちゃんこ」
