70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

2015/8/24 129日目 会社休みました

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3  夜74.65〕

 朝 61.95(前日比+0.10)(計-12.35

 夜 62.35(前日比-0.40(計-12.30 

 

途中まで通勤したのですが、

あまりの頭痛とダルさにギブアップ!

Uターンして帰宅

会社を休みましたよ・・・ちーん

 

みなさまもご自愛くださいませ

本日の朝ごはん

水切りケフィア100g

アナホラグラノーラ30g、バナナ1/2本、パイナップル、はちみつ大さじ1

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本日の昼ごはん

サンドイッチ1切れ食べた 

 

本日の夜ごはん

食欲がないけど、食べなくちゃと思って

紀文の「糖質ゼロ麺」でサラダ糖質ゼロ麺にしてみた

ゆで卵1/2個、ワカメ、ツナ缶(水煮)、ハーフマヨ7g、野菜

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