体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 62.70(前日比-0.90)(計-11.60)
夜 64.05(前日比 0.00)(計-10.60)
今朝、がっつり体重が減りましたなぁ~
あぁびっくり 62キロ台なんて、何年ぶりだろう・・・お懐かしい
昨晩、黒霧島ロックを3杯までは覚えているが、
その後は覚えてなく・・・もしかしたら、5杯くらいいってたかもしれなくて・・・
今朝は相当な脱水状態&飲みすぎた翌朝によくあるちょっとお腹下し気味みたいな・・・てへ☆
で、トイレ後に測ったら、1kgも減っていたという(笑)
よって、これ、脂肪が落ちたわけではございませんので、リバウンドします!
そんなこんなで、今日はちょいと野暮用でお出かけしてまいりまして、
ランチに星乃珈琲店でパンケーキを食べてきましたよ
じゃーん
グラタン&パンケーキセット~うまうまー
グラタンもパンケーキも通常サイズよりちょい小さめ
ホイップバターとメープルシロップ、厚めのふわふわパンケーキ、最高ですっ!
やっぱり美味しいのは「糖と脂」で出来ているってホントね
星乃珈琲店
もちろん外食のお供もお忘れなく!
本日の朝ごはん
頂き物のPAULのアップルパイ半分とフレンチトースト半分
カスピ海ヨーグルト100g
本日の昼ごはん
星乃珈琲店 グラタンとパンケーキセット&ドリップ珈琲
本日の夜ごはん
おでかけに予想外に時間がかかり、帰宅途中車の中でPAULのチーズフォカッチャ半分
帰宅後、セブンのチョレギサラダ、なめらか豆腐、サラダチキン半分
なめらか豆腐は雪塩で食べるのだ!うまうまー
昨夜から食生活が乱れております(^^ゞ