体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 65.35(前日比-0.05)(計-8.95)
夜 66.00(前日比 0.00)(計-8.65)
さて、今日でバイオメトリクス第2シーズンが終了したわけですが、今回の結果はどうでしょうか??
2シーズンとも、週3回×4週間コースを申し込みましたので、トレーニングは全12回となります
ちなみに、12回目は継続時のみトレーニングに変更できます
もちろん、継続の場合でも計測したい場合は、計測しても良いそうですよ
バイオメトリクスを終了させる場合は、計測になります
その場合はトレーニングは全11回+計測日となります
第1シーズンのおさらい
4/18~5/16(29日間)スーパースローシステム
朝 4.2kg 減
夜 3.75kg 減
第2シーズン
5/28~7/9(43日間)レジスタンスシステム
朝 3.9㎏ 減
夜 3.65㎏ 減
おぉーっ
同じような結果になりましたなぁ
が、よーく見てみてくださいな(*^。^*)b
バイオメトリクスのトレーニングを行った期間にちゅーもーく!
第1シーズンは29日間でしたが、第2シーズンは43日間かかってます
その差14日間、まるっと半月違いますね
第2シーズンでは、夫とトレーナーさんと私、3人の予定を合わせるのが難しく、トレーニングが週2回のペースになっていたのです
第1シーズンでまじめに週3回トレーニングをしていたときより、減量ペースがゆるくなっておりますね
身体が1400キロカロリーに慣れてきたというのもあるだろうし、一概にそれだけが原因とは言えませんが・・・
バイオメトリクスのトレーニングを12回やれば、同じような結果になるってことなのかもしれませんね
次回からは私一人のトレーニングになるので、週3回ばっちり通いたいと思いますよ
どんな結果になるのか、楽しみ!
本日の朝ごはん
お手製クルミパン(30g)、vironいちじくパン(40g)
ブロッコリーの豆腐グラタン(豆腐1/4、たまねぎ1/4、ブロッコリー、むね肉、豆乳)
豆乳1杯
本日の昼ごはん
イオン 冷凍おかず
玄米100g
サラダ、スープ
本日の夜ごはん
おでん(むむぅ)とプロテイン