体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 66.55（前日比－0.05）（計－7.70）
夜 67.10（前日比－0.55）（計－7.55）
夫と二人、相変わらず褒めあってダイエット継続中です
「肩甲骨がくっきりしてきた！」
「お腹がぺったんこになってきたね」
「（抱きついて）腕がまわるわーーーーー」
「二重あごに凹みが出てきた！」などなど
2ヶ月も続けると褒める言葉がワンパターンになってきたので、ちょっと変化をつけてみました
「出会って初めて、夫くんのエラを見たっ！夫くんにもエラがあるんだね！」
これには、さすがに
「誰にでもエラはあるよ(ーー;)」と突っ込まれましたがね
夫には
「わーーーっ1段腹から2段腹になったね！」と言われまして...
もはや褒められているのか、なんなのかわからないけれど、
確かに、1段腹だったのが、2段腹に変化しました
図解をすると･･･
ダイエット前は左側、今は右側な感じ
お腹周りも痩せて、こんな感じに段々が出来たんです
脂肪も柔らかくなっているので、相当つまめるし、相当伸びますよ(笑)
他の変化は、鎖骨が多少出てきたことと、少しだけ身体の関節部分に「角」ができたことかな(笑)
本日の朝ごはん
食パン（6枚切1枚）
目玉焼き、レタス、キュウリ、ミディトマト、鶏ハム
本日の昼ごはん
イオン 冷凍野菜と肉の小鉢シリーズ
玄米100ｇ
サラダ、ヨーグルト
本日の夜ごはん
カロリーナビ 麻婆豆腐セット
サラダ（レタス、ワカメ、キュウリ、スプラウト、トマト）
主食代わりのとうもろこし１本
