体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 67.25(前日比+0.05)(計-7.05)
夜 68.05(前日比-0.10)(計-6.70)
あぁぁぁ
豆乳ダイエットを終了せねばならなくなりました
そう生理になっちゃったんですね
豆乳ダイエットでは7日間~10日間飲むことがポイントらしく、
たった5日間では、どうなるかなぁ・・・
計算ミスった^^;
本日の朝ごはん
昨日の残りトマトスープ
いちじくとくるみのパン(60g)
豆乳200ml
本日の昼ごはん
イオンの冷凍野菜と魚の小鉢シリーズ
玄米100g
サラダ(タマゴとササミのサラダ)
本日の夜ごはん
ワタシ コレ スキ