体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 67.25（前日比－0.15）（計－7.05）
夜 68.00（前日比＋0.05）（計－6.65）
毎日毎日 野菜サラダを食べていると飽きてくるねぇ
我が家はドレッシングで味を変えて飽きないようにしとります
今、我が家にストックしてあるドレッシングたち
じゃん
私のお気に入りはミツカンのドレッシングビネガー（写真左から2番目）
このままでも美味しいし、手作りドレッシングのベースにしても良いのです
夫はビネガーが効きすぎていてちょっと苦手と言ってましたが、ビネガー大好きな方にはぜひともおすすめしたい
実はあまりスーパーで見かけないんですよね...
我が家は楽天２４でゲットしました！
なんと１L入りもある！お値段も安いのでコスパ最高
夫は柑橘系のドレッシングがお好みな模様
先日、銀座にある高知のアンテナショップにふらりと立ち寄って、たまたま購入したこのドレッシングがとにかく美味しい
「宗田だし小夏 ノンオイルドレッシング」
とろりとしたドレッシングで野菜にも良くからむ
柑橘系のさわやかさと甘み、おだしの旨みが最高なのです
ちょっとお高いけど、味がしっかりしているので、少量でOK
銀座までわざわざ行かないと買えないわけじゃないのでご安心を！
本日の朝ごはん
お手製くるみパン（約60g）
トマトとほうれん草とタマゴの炒めもの
豆乳200ml～豆乳ダイエット中～
本日の昼ごはん
玄米100g
ワカメ、麩、とろろ昆布のお吸い物
ほっけの塩焼き、大根おろしたっぷり
キャベツとキュウリの浅漬け
行者にんにくの酢味噌和え
本日の夜ごはん
ご飯にクリーム煮とミートソース煮をかけて食べると某ミ○ノ風ドリアになるよっ！（しつこい）
