体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 72.25(前日比+0.1)(計-2.05)
夜 72.85(前日比-0.1)(計-2.1)
連休に入ったせいか、
今朝は通勤電車が少し空いていたなぁ
昨日お肉を食べたせいか不明だけど、朝は100g増えてた!
まぁ誤差といえば、誤差だけどね
体重が増えてもキニシナイキニシナイ
さて、私は大の酒好き
ダイエットを始めてから1滴も飲んでおりません
帰宅後の
プシューッ グビグビ プハーッ
をしたい気もするが、飲み始めたら止まらないので、
とりあえず1ヶ月は辞めることにした
友達との付き合いもこの1ヶ月は予定をはずした
会社の飲み会も全部断っている
禁酒生活もあと半月 がんばれそう
30代前半、毎晩のように飲み歩き、
ほとんどツマミも食べず、ひたすらアルコールを摂取していた時期があった
浴びるように飲んでるのに1ヶ月で3キロ以上痩せたことがあったなぁ
痩せたーっ!と喜んでいたけど、毎日二日酔い気味でね^^;
当時勤務していた会社さん、ごめんなさい
さて、
本日の朝ごはん
食パン(6枚切1枚)
ゆで卵(1個)
サラダ(レタス、キュウリ半分、プチトマト2個)
オレンジ(1個)
本日の昼ごはん
チャレンジコースじゃないけど、久しぶりに写真
イオンの冷凍野菜と肉のおかずセット
玄米100g ふりかけ少々
コンビニ豚汁138キロカロリー
本日の夜ごはん
夫君の大好きなハンバーグセット
----2016年10月追記----
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