70kgオーバーからの脱出

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.00（前日比＋0.20）（計－9.30） 夜 65.40（前日比－0.25）（計－9.25） 以前ご紹介したこちらの本にも書いてあったのですが、 良い油を摂ればどんどん痩せる！らしい（量はもちろん加減して･･･だけど(笑)） ダイエット中に油は敵！なイメージ だったので、驚い…