V-body
さてさて、ワタクシ「ちあ」はコナミのバイオメトリクスとV-BODY(パーソナルトレーナーをつけて)のダイエットをし続けていたわけですが・・・ みなさん、お気づきでしょうか??? こそっとV-BODYを卒業していたことをっ! あはっ あはっ^^; ま、まぁね。…
プロテインといえば、 DHCさんのプロテインダイエットに代表されるような「置き換えダイエット」で飲むものと思っていませんか?? または、ボディビルダーのように筋肉を大きくしたいから飲むものと思っていませんか? いやいや、プロテインは、ダイエット…
1月から、なんやかんやと忙しく・・・ ブログも更新しないままもう8月・・・ みなさん、お元気ですか? 2月から今日まで、いろんなことがありました 一番大きかった出来事は
体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.55(前日比 0.40)(計-17.75) 夜 57.35(前日比 0.45)(計-17.35) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.6 夜 33.7 V-BODYのトレーニング内容は基本的にトレーナーさんと相談し…
体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.00(前日比 0.00)(計-17.30) 夜 57.65(前日比+0.20)(計-17.00) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.2 夜 32.1 うぬぬぬ・・・体調が悪いらしい・・・ 自分じゃ気が付かない体…
体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.25(前日比 0.00)(計-17.05) 夜 57.80(前日比+0.15)(計-16.85) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.7 夜 33.2 今日はV-body 第2シーズン最後の測定日 いつもの測定日と…
体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.60(前日比-0.10)(計-15.40) 夜 58.55(前日比+0.20)(計-15.00) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.0 夜 32.2 今日はV-bodyで何回かに1回に必ずやる体幹トレーニング…
体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.70(前日比-0.15)(計-15.60) 夜 59.00(前日比-0.55)(計-15.65) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.6 夜 32.7 V-bodyも第2シーズンに入ったわけですが、 今日のトレー…
体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.70(前日比-0.15)(計-15.60) 夜 58.90(前日比-0.85)(計-15.75) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.8 夜 34.4 今日からV-BODY セカンドシーズンですよ 今回も週2回/4…
体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.85(前日比-0.25)(計-15.45) 夜 59.65(前日比+0.30)(計-15.00) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 未計測 夜 33.4 V-Bodyのコース最後の身体計測の日です ・・・身体計測と…
体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.90(前日比+0.15)(計-15.40) 夜 未計測(前日比 0.00)(計-14.75) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 未計測 夜 未計測 今日でV-BODYが9回目です ワタシが申し込んだコー…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.60(前日比 0.00)(計-14.70) 夜 60.25(前日比-0.15)(計-14.40) 今日のV-Bodyは2割マシン、8割体幹トレーニングDAYでした いやぁアレだね やっぱり体幹トレーニングはきついっすね ボー…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.35(前日比-0.20)(計-13.95) 夜 61.35(前日比+0.50)(計-13.30) 旅の疲れもややありますが、食べ過ぎた身体を戻すべく、今日も今日とて夫と一緒に「V-Body」です あ、V-Bodyはマンツーマ…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.60(前日比+0.05)(計-13.70) 夜 61.20(前日比-0.10)(計-13.45) 早くもV-BODY4回目です 今日は体幹トレーニング中心に・・・マシンはほぼ使わず、自分の重さ=負荷でトレーニングをしました…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.75(前日比+0.60)(計-13.55) 夜 61.35(前日比-0.10)(計-13.30) 最近、また脂肪がやわらかくなってきたような気がする ダイエットを始めたばかりのころ、皮下脂肪がやわらかくなってきた…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.90(前日比+0.55)(計-13.40) 夜 61.25(前日比-0.40)(計-13.40) 一昨日、V-BODYの本格的トレーニングが始まったわけですが、1回目後の筋肉痛が結構あったので、今回も覚悟していたのだけ…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.65(前日比-0.70)(計-13.65) 夜 61.40(前日比-0.25)(計-13.25) なぜだかわからないけれど、今朝いきなり700gも減りました なぜだ?なぜだ? 便秘でもないし、水もちゃんと飲んでるし...…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.95(前日比-0.85)(計-13.35) 夜 61.75(前日比-0.85)(計-12.95) 昨晩、友人と呑んでいたのですが、 体調もあまり良くなかったせいか、悪酔いした模様 本日、異常な二日酔い こんなにひど…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 61.60(前日比-0.05)(計-12.70) 夜 62.55(前日比+0.45)(計-12.10) とうとう「V-BODY」をやってきましたよ! あどねぇうんどねぇ キツイっす!めちゃキツイっす! 本日は1回目ということで…