70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

雑記

2015/11/5 202日目 琉球酒豪伝説~お酒を飲むときは忘れずに~

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.45(前日比+0.05)(計-15.40) 夜 58.35(前日比+0.10)(計-15.00) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.6 夜 32.8 すごいネーミングでしょ 効きそうでしょ はい 実際 すご…

2015/11/2 199日目 白菜たっぷりシチュー

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.55(前日比-0.10)(計-16.75) 夜 58.35(前日比 0.00)(計-16.30) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.2 夜 34.5 定年退職後の夫父さんの趣味は家庭菜園 いまや「家庭」の…

2015/10/27 193日目 夫のダイエットはどんな感じ?~ダイエットの習慣がようやく身に付いて来た

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.85(前日比+0.45)(計-15.45) 夜 59.55(前日比+0.15)(計-15.10) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 34.2 夜 32.6 昨日のブログにかきましたが、 夫が購入したチノパン・…

2015/10/25 191日目&コナミ自主トレ ビタントニオのヨーグルトメーカーがやってきたっ!

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.55(前日比+0.05)(計-15.75) 夜 59.05(前日比-0.15)(計-15.60) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 34.0 夜 33.9 やってきましたビタントニオのヨーグルトメーカー! あ…

2015/10/20 186日目 ビタントニオのヨーグルトメーカーを衝動買いしちゃった!前編

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.75(前日比+0.35)(計-15.55) 夜 59.45(前日比+0.15)(計-15.20) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.5 夜 32.7 最近、すっかり寒くなりましたね 我が家にはケフィアの…

2015/10/18 184日目 ダイエット6ヶ月目終了!みなさん ありがとうございます

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.45(前日比-0.25)(計-15.85) 夜 59.15(前日比+0.25)(計-15.50) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.5 夜 34.5 1年の半分6ヶ月間、ずーーーーーーっとダイエットを続…

2015/10/13 179日目 大幅減量中のお洋服問題解決!~秋冬編~

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.10(前日比+0.50)(計-15.20) 夜 59.35(前日比-0.35)(計-15.30) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 未計測 夜 未計測 実家に置いてあった痩せていた頃に着ていた洋服を取…

2015/10/12 178日目 ダイエット中でも「まいこのクレームブリュレ」

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.60(前日比-0.30)(計-15.70) 夜 59.70(前日比-0.20)(計-14.95) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 未計測 夜 未計測 実家で食べたまいこのマドレーヌさんの「まいこのク…

2015/10/9 175日目 肌寒くなってまいりましたね・・・大幅減量中のお洋服問題

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.75(前日比-0.10)(計-15.55) 夜 59.90(前日比+0.35)(計-14.75) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 未計測 夜 未計測 大幅減量中につきもののお洋服問題勃発です 最近、…

2015/10/2 168日目 どうしても日本酒が呑みたくて・・・ぼっちde泥酔@自宅

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.35(前日比-0.25)(計-14.95) 夜 未計測(前日比-0.00)(計-14.40) 10月に入ってから、なんだか急に肌寒くなってまいりましたね 体を温めたくなってまいりましたね 寒くなるとビールより日…

2015/9/27 163日目 夫は顔用の筋トレグッズが欲しいらしい

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.70(前日比-0.65)(計-14.60) 夜 60.75(前日比+0.10)(計-13.90) お?今朝、2度目の59キロ台! 昨日ジャムってバランスったから、水分が抜けている模様・・・明日はリバウンドします さて…

2015/9/25 161日目 姉さん それじゃ痩せませんよ~やっぱりダイエットは食事がポイント~

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.55(前日比+0.20)(計-13.75) 夜 61.45(前日比+0.10)(計-13.20) ワタシと同じ時期にジムへ通いだした姉(同じく高血圧サラブレット) 挫折したと思いきや、今でもジム通いが続いておりま…

2015/9/23 159日目 長崎といえば?・・・福山雅治?カステラ? カステラのカロリーも調べたよ

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.55(前日比+0.35)(計-13.75) 夜 60.85(前日比-0.50)(計-13.80) 長崎駅にかかってた垂れ幕↓ 長崎駅近くにあった寄せ書き どうやら8月末に長崎市内にある夜景でおなじみ「稲佐山」でコン…

2015/9/22 旅から帰ってきました!

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 未計測(前日比-)(計-14.35) 夜 61.35(前日比+0.45)(計-13.30) 長崎へ行ってました 前記事の写真はめがね橋です これはご存知、平和記念像・・・ 初めてマジマジと拝見したけれど、お顔が意外…

2015/9/20 旅に出ます

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.20(前日比+0.25)(計-14.10) 夜 未計測(前日比 ー)(計-13.75) 50キロ台は儚かったですなぁ・・・(遠い目) これから旅に出ます! 本日の朝ごはん

2015/9/19 155日目&V-Body 5回目 お?おぉぉぉぉ!!!60キロの壁を突破っ!?!?!

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.95(前日比-0.10)(計-14.35) 夜 60.90(前日比+0.25)(計-13.75) な、なんとっ! 今朝の体重が59.95キロ 十の位が「5」なんて、何年ぶりだろう!! ヴァンザーイ ヴァンザーイ! が、 な…

2015/9/18 154日目 ダイエット5ヶ月目終了!まだまだつづくダイエット生活

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.05(前日比-0.20)(計-14.25) 夜 60.65(前日比-0.05)(計-14.00) そんなこんなで、 ダイエット生活も5ヶ月終了 こんなに長く続けられたダイエットは40ン年間で初めてだし、しかも確実に…

2015/9/17 153日目&コナミ自主トレ 60キロ突破の壁は相当分厚くて、高い~ダイエット中はメンタルを鍛えるのも大事だね~

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.25(前日比-0.30)(計-14.05) 夜 60.70(前日比-0.10)(計-14.00) なかなか60キロの壁を突破できないですなぁ 朝の体重が60キロ台になってから早20日 いまだに59キロ台になってくれません(…

2015/9/16 152日目 褒めて育てて?ダイエット まだまだ継続中~アメとムチ~

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.55(前日比+0.10)(計-13.75) 夜 60.80(前日比-0.55)(計-13.85) 夫くんと一緒にダイエットをしておりますが、 相変わらず毎日毎日、お互いを褒めまくっております 「おっ!痩せたね」 「…

2015/9/1 137日目 ダイエットの目標を達成したらやりたい10のこと 

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 61.35(前日比+0.25)(計-12.95) 夜 61.65(前日比-0.30)(計-13.00) ”海外”のビーチリゾートでビキニなる ハイキング→トレッキング→登山をする(最終目標は富士山登頂) 普通サイズのお店で…

2015/8/29 134日目 二日酔いと筋肉痛

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.95(前日比-0.85)(計-13.35) 夜 61.75(前日比-0.85)(計-12.95) 昨晩、友人と呑んでいたのですが、 体調もあまり良くなかったせいか、悪酔いした模様 本日、異常な二日酔い こんなにひど…

2015/8/24 129日目 会社休みました

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 61.95(前日比+0.10)(計-12.35) 夜 62.35(前日比-0.40)(計-12.30) 途中まで通勤したのですが、 あまりの頭痛とダルさにギブアップ! Uターンして帰宅 会社を休みましたよ・・・ちーん みなさ…

2015/8/22 127日目 風邪ひいた

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.40(前日比+0.30)(計-11.90) 夜 62.55(前日比-0.75)(計-12.10) 週末だというのに、どうやら風邪を引いた模様です 涼しくなってきたので、体調を崩しやすいです みなさまもご自愛くださ…

2015/8/15 120日目 我が家の新・秘密兵器!TANITA インナースキャン50 BC-314

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 61.80(前日比-0.80)(計-12.50) 夜 63.00(前日比+0.45)(計-11.65) 先日、我が家の10年ものの秘密兵器が、たった3回の計測でおさらばしてしまいましたが、いつの間にか夫が新しい秘密兵器…

2015/8/13 118日目 10キロ痩せたとはいえ、やっぱりまだまだぽっちゃりだった

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.85(前日比+0.15)(計-11.45) 夜 63.40(前日比-0.20)(計-11.25) そんなこんなで、10キロ減量した夫のデニムもゆるゆるになっちゃったものですから、ユニクロで買ってきましたよ 夫は2サ…

2015/8/12 117日目 大幅減量中の洋服・・・どうする? オススメはストレッチパンツ

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.70(前日比+0.05)(計-11.60) 夜 63.60(前日比+0.35)(計-11.05) 大幅減量中の方々、お洋服はどうされてますか? 夫婦そろって10キロくらい減量したので、二人とも洋服がすべてブカブカに…

2015/8/5 110日目&バイオ3-7回目 土曜の牛の日じゃないよ、土用の丑の日だよ

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 63.05(前日比-0.45)(計-11.25) 夜 63.40(前日比-0.35)(計-11.25) や、やせているっ! とうとう停滞期が明けたのだろうかっ?!?! い、いや、ぬか喜びはいけないぞ またびみょーに増える…

2015/7/22 96日目&バイオ自主トレ さらば 秘密兵器

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.65(前日比-0.15)(計-9.85) 夜 64.95(前日比-0.30)(計-9.70) 先日我が家にやってきた10年モノのデラックス体重計 電池を入れ替えたばっかりなのに、うんともすんともいわなくなりました…

2015/7/20 94日目&バイオ3-3回目 無事リバウンド達成

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.30(前日比+0.05)(計-10.00) 夜 65.25(前日比+0.35)(計-9.40) 今日の外出はバイオメトリクスのトレーニングだけだったので、お水を意識して摂りました 昨日の予告どおり リバウンド達成…

2015/7/17 91日目 夜のお付き合いラッシュ終了~

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.70(前日比-0.10)(計-9.60) 夜 65.25(前日比-0.05)(計-9.40) 私のスケジュール管理不足により重なった夜のお付き合いも先日で無事終了 意外と体重にはそんなに影響はなかったのではない…