70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

雑記

驚愕!戦慄! いつの間にか「デブ脳」に戻っていた

前回の記事で、ちびっと?太ってしまったことをご報告しましたが…実は、ワタシ的にはもっとショックなことがありまして… 自分では、これまでの生活で、すっかり「痩せ脳=痩せている人の思考」になっていると思っていたのですよ。 ちなみに、 ワタシが考える…

40才過ぎて飲んだら「すっぽん小町」はやっぱりすごかった

ていねい通販さんの「すっぽん小町」は、皆さんご存知ですよね。 とーーーっても有名ですもんね。今までに1,000万袋も販売されているんですね。 実は、ワタクシ、以前「すっぽん小町」飲んでました。定期コースがお得なので、定期コースを頼んでました。はい…

やっぱりヒジが痛いので、グルコサミンを飲んでみた

先日からヒジが痛いと大騒ぎしておりますが、サプリ専門店 オーガランドさんでグルコサミンをゲットしまして、飲んでおります ワタシが購入したのは「送料無料で100円でお試しが出来る」というコレ 100円だし、大丈夫か??と心配になる方もいらっしゃるかと…

ヒジが痛い・・・

先日、X55(えくすとりーむふぃふてぃーふぁいぶ・・・って長っ)をやって、左肘を痛めてからから、なかなか回復せず 遠い遠い昔の学生時代、ワタシは部活でバスケットボールをやっていて、当時も左肘をしょっちゅう痛めておりました かっこよく言えば「古傷…

2016/8/21 492日目 4月から8月までは、痩せた体重を体に覚えさせる期間にしてました

ダイエットを始めてから一番痩せた時期はちょうど1年目「4月」でした その時の体重は 55.1キロ なんと、約20キロの減量を達成していたわけです つまり当初の目標だった標準体重(54.9キロ)まであと200gまで迫っていたわけですよっっっっ!! すごくないで…

2016/8/14 485日目 ダイエットをはじめて1年4ヶ月になりました

1月から、なんやかんやと忙しく・・・ ブログも更新しないままもう8月・・・ みなさん、お元気ですか? 2月から今日まで、いろんなことがありました 一番大きかった出来事は

2016/1/7 265日目 増えた体重は2~3日のうちに戻したい

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.85(前日比+0.20)(計-17.45) 夜 57.55(前日比+0.25)(計-17.10) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.4 夜 30.4 ぬぉぉぉぉ!57.5キロにっ! キテル キテル キテル キテ…

2016/1/6 264日目 夫実家でのこと~リベンジ完了!~

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.65(前日比-0.15)(計-17.65) 夜 57.30(前日比+0.15)(計-17.35) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.2 夜 31.1 昨年のゴールデンウィークに夫実家へ遊びにいったときの…

2016/1/5 263日目 どうやら昨日のワタシは相撲レスラースタイルだった模様

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.80(前日比+0.70)(計-17.50) 夜 57.15(前日比-0.15)(計-17.50) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.9 夜 32.2 うぬぬぬ 昨日の体重増加は間違いではなかったようだ 夫…

2016/1/4 262日目&V-body3-8回目 トレーニング初め

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.10(前日比+0.15)(計-18.20) 夜 57.30(前日比+0.85)(計-17.35) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.6 夜 33.4 2016年 午前中からさくさくと初V-body トレーナーさんと…

2016/1/3 261日目  実家詣終了!

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 55.95(前日比+0.05)(計-18.35) 夜 56.45(前日比 0.00)(計-18.20) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.7 夜 31.8 実家詣終了 両方の実家に行ってたらふくご飯を食べ、たら…

2016/5/25記述 お久しぶりでございます

2016年5月も終わろうとしておりますが、 みなさま、素敵なダイエットライフをすごしていらっしゃいますか? 年明けから、おかげさまで公私ともども忙しくしてまして、 なかなかブログも書けずにおりました 最近、やっと時間もできて、 忙しかった分、さぁリ…

2016/1/2 260日目 実家での食事

年末年始と帰省しておりました ワタシの実家は大家族なので、毎晩こんな感じ(この日は手巻き寿司~) そして、毎晩晩酌 一応食事量を気にはしていたけど、たくさん美味しいものを食べましたっ!

2016/1/1 259日目 あけましておめでとうございます

本年もダイエットに明け暮れたいと思います 皆さまも素敵なダイエットライフと満足な結果になるよう祈っております にほんブログ村

2015/12/27 254日目 早くも食生活が乱れる

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.25(前日比+0.50)(計-18.05) 夜 56.45(前日比+0.35)(計-18.20) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.0 夜 33.7 昨日、年末年始の休暇中に太らないように気をつけようと…

2015/12/26 253日目 仕事納めでございます

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 55.75(前日比+0.10)(計-18.55) 夜 56.10(前日比 0.00)(計-18.55) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.6 夜 30.8 今年最後の出勤日 毎年我が社はお昼から納会をやります …

2015/12/22 249日目 健康診断に行って参りましたっ!

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.25(前日比+0.35)(計-17.05) 夜 56.45(前日比-1.55)(計-18.20) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.0 夜 32.3 前回「太りすぎです」と思いっきり書いてあった、健康診…

2015/12/18 245日目 ダイエット8月目終了・・・だというのに、アイスを食べまくっております

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.65(前日比-0.25)(計-17.65) 夜 57.65(前日比 0.00)(計-17.00) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.1 夜 32.1 「マツコの知らない世界」で紹介されてたアイスのうち、…

2015/12/6 233日目 麻布茶房のクリームスイートポテト

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.75(前日比+1.30)(計-17.55) 夜 57.10(前日比-0.35)(計-17.55) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.2 夜 32.6 今日は夫とお買い物 ちょっと疲れたので、麻布茶房へ 大…

2015/12/5 232日目 群馬の道の駅「田園プラザかわば」で買えるプレミアムヨーグルト お値段1800円也

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 55.45(前日比-0.85)(計-18.85) 夜 57.45(前日比+1.10)(計-17.20) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 30.1 夜 33.7 はいぃぃぃ、昨日の家呑みで飲み過ぎました・・・やりすぎ…

2015/12/1 228日目 田園プラザかわば 群馬県川場村の道の駅

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.15(前日比-0.15)(計-17.15) 夜 57.55(前日比 )(計-17.10) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.1 夜 32.1 東洋のナイアガラに行く前に立ち寄った道の駅 関東で人気№1…

2015/11/30 227日目 東洋のナイアガラ 吹割の滝へ行ってきた2

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.30(前日比+0.55)(計-17.00) 夜 57.55(前日比-0.30)(計-17.10) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.0 夜 32.1 間近で滝を見た後は、遊歩道を散策しようと・・・ 遊歩…

2015/11/29 226日目 東洋のナイアガラに行ってきた!

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.75(前日比 0.00)(計-17.55) 夜 57.85(前日比+0.60)(計-16.80) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.1 夜 33.2 すっかり紅葉も終わったこの日、 天気も良いので、日帰り…

2015/11/28 225日目 ビックマックは誰が食べるもの?

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.75(前日比+0.15)(計-17.55) 夜 57.25(前日比 0.00)(計-17.40) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.5 夜 32.2 ダイエット中だというのに、マック食べちゃったなぁ やっ…

2015/11/24 221日目 寒くなってきましたね 水は飲んでますか?

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.05(前日比+0.10)(計-17.25) 夜 57.85(前日比+0.35)(計-16.80) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.6 夜 32.7 最近、ぐっと寒くなりましたね バイオメトリクスを始め…

2015/11/23 220日目 およよよよ 恐るべしシーエックス

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.95(前日比 0.00)(計-17.35) 夜 57.50(前日比+0.05)(計-17.15) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.8 夜 31.9 お腹が超筋肉痛ですよ ちぎれそう^^; やっぱAさんってす…

2015/11/18 215日目 ダイエット7ヶ月目終了!脇の下を凹ませたいっ

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.55(前日比+0.15)(計-16.75) 夜 58.15(前日比-0.15)(計-16.50) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.5 夜 31.3 今日でダイエットを始めて7ヶ月が終了いたしましたっ 体…

2015/11/13 210日目 ダイエットに全く関係ありませんが・・・

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.80(前日比+0.20)(計-16.50) 夜 ー(前日比ー)(計-16.10) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.1 夜 ー(未計測) いきなりですが、 これ、なんだかわかりますか? 車で…

2015/11/10 207日目 今日の「ま、いいか」

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.40(前日比-0.15)(計-16.90) 夜 58.30(前日比+0.05)(計-16.35) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.2 夜 32.5 昨日はダイエット中の「ま、いいか」の大切さを力説した…

2015/11/9 206日目 毎日の体重 どんな服装で量ってますか?~ダイエットは心の余裕も大事です~

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.55(前日比+0.25)(計-16.75) 夜 58.25(前日比 0.00)(計-16.40) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.4 夜 32.6 ダイエットと体重測定は切っても切れない間柄 ダイエット…

2015/11/5 202日目 琉球酒豪伝説~お酒を飲むときは忘れずに~

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.45(前日比+0.05)(計-15.40) 夜 58.35(前日比+0.10)(計-15.00) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.6 夜 32.8 すごいネーミングでしょ 効きそうでしょ はい 実際 すご…

2015/11/2 199日目 白菜たっぷりシチュー

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.55(前日比-0.10)(計-16.75) 夜 58.35(前日比 0.00)(計-16.30) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.2 夜 34.5 定年退職後の夫父さんの趣味は家庭菜園 いまや「家庭」の…

2015/10/27 193日目 夫のダイエットはどんな感じ?~ダイエットの習慣がようやく身に付いて来た

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.85(前日比+0.45)(計-15.45) 夜 59.55(前日比+0.15)(計-15.10) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 34.2 夜 32.6 昨日のブログにかきましたが、 夫が購入したチノパン・…

2015/10/25 191日目&コナミ自主トレ ビタントニオのヨーグルトメーカーがやってきたっ!

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.55(前日比+0.05)(計-15.75) 夜 59.05(前日比-0.15)(計-15.60) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 34.0 夜 33.9 やってきましたビタントニオのヨーグルトメーカー! あ…

2015/10/20 186日目 ビタントニオのヨーグルトメーカーを衝動買いしちゃった!前編

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.75(前日比+0.35)(計-15.55) 夜 59.45(前日比+0.15)(計-15.20) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.5 夜 32.7 最近、すっかり寒くなりましたね 我が家にはケフィアの…

2015/10/18 184日目 ダイエット6ヶ月目終了!みなさん ありがとうございます

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.45(前日比-0.25)(計-15.85) 夜 59.15(前日比+0.25)(計-15.50) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.5 夜 34.5 1年の半分6ヶ月間、ずーーーーーーっとダイエットを続…

2015/10/13 179日目 大幅減量中のお洋服問題解決!~秋冬編~

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.10(前日比+0.50)(計-15.20) 夜 59.35(前日比-0.35)(計-15.30) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 未計測 夜 未計測 実家に置いてあった痩せていた頃に着ていた洋服を取…

2015/10/12 178日目 ダイエット中でも「まいこのクレームブリュレ」

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.60(前日比-0.30)(計-15.70) 夜 59.70(前日比-0.20)(計-14.95) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 未計測 夜 未計測 実家で食べたまいこのマドレーヌさんの「まいこのク…

2015/10/9 175日目 肌寒くなってまいりましたね・・・大幅減量中のお洋服問題

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.75(前日比-0.10)(計-15.55) 夜 59.90(前日比+0.35)(計-14.75) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 未計測 夜 未計測 大幅減量中につきもののお洋服問題勃発です 最近、…

2015/10/2 168日目 どうしても日本酒が呑みたくて・・・ぼっちde泥酔@自宅

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.35(前日比-0.25)(計-14.95) 夜 未計測(前日比-0.00)(計-14.40) 10月に入ってから、なんだか急に肌寒くなってまいりましたね 体を温めたくなってまいりましたね 寒くなるとビールより日…

2015/9/27 163日目 夫は顔用の筋トレグッズが欲しいらしい

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.70(前日比-0.65)(計-14.60) 夜 60.75(前日比+0.10)(計-13.90) お?今朝、2度目の59キロ台! 昨日ジャムってバランスったから、水分が抜けている模様・・・明日はリバウンドします さて…

2015/9/25 161日目 姉さん それじゃ痩せませんよ~やっぱりダイエットは食事がポイント~

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.55(前日比+0.20)(計-13.75) 夜 61.45(前日比+0.10)(計-13.20) ワタシと同じ時期にジムへ通いだした姉(同じく高血圧サラブレット) 挫折したと思いきや、今でもジム通いが続いておりま…

2015/9/23 159日目 長崎といえば?・・・福山雅治?カステラ? カステラのカロリーも調べたよ

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.55(前日比+0.35)(計-13.75) 夜 60.85(前日比-0.50)(計-13.80) 長崎駅にかかってた垂れ幕↓ 長崎駅近くにあった寄せ書き どうやら8月末に長崎市内にある夜景でおなじみ「稲佐山」でコン…

2015/9/22 旅から帰ってきました!

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 未計測(前日比-)(計-14.35) 夜 61.35(前日比+0.45)(計-13.30) 長崎へ行ってました 前記事の写真はめがね橋です これはご存知、平和記念像・・・ 初めてマジマジと拝見したけれど、お顔が意外…

2015/9/20 旅に出ます

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.20(前日比+0.25)(計-14.10) 夜 未計測(前日比 ー)(計-13.75) 50キロ台は儚かったですなぁ・・・(遠い目) これから旅に出ます! 本日の朝ごはん

2015/9/19 155日目&V-Body 5回目 お?おぉぉぉぉ!!!60キロの壁を突破っ!?!?!

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.95(前日比-0.10)(計-14.35) 夜 60.90(前日比+0.25)(計-13.75) な、なんとっ! 今朝の体重が59.95キロ 十の位が「5」なんて、何年ぶりだろう!! ヴァンザーイ ヴァンザーイ! が、 な…

2015/9/18 154日目 ダイエット5ヶ月目終了!まだまだつづくダイエット生活

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.05(前日比-0.20)(計-14.25) 夜 60.65(前日比-0.05)(計-14.00) そんなこんなで、 ダイエット生活も5ヶ月終了 こんなに長く続けられたダイエットは40ン年間で初めてだし、しかも確実に…

2015/9/17 153日目&コナミ自主トレ 60キロ突破の壁は相当分厚くて、高い~ダイエット中はメンタルを鍛えるのも大事だね~

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.25(前日比-0.30)(計-14.05) 夜 60.70(前日比-0.10)(計-14.00) なかなか60キロの壁を突破できないですなぁ 朝の体重が60キロ台になってから早20日 いまだに59キロ台になってくれません(…

2015/9/16 152日目 褒めて育てて?ダイエット まだまだ継続中~アメとムチ~

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.55(前日比+0.10)(計-13.75) 夜 60.80(前日比-0.55)(計-13.85) 夫くんと一緒にダイエットをしておりますが、 相変わらず毎日毎日、お互いを褒めまくっております 「おっ!痩せたね」 「…

2015/9/1 137日目 ダイエットの目標を達成したらやりたい10のこと 

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 61.35(前日比+0.25)(計-12.95) 夜 61.65(前日比-0.30)(計-13.00) ”海外”のビーチリゾートでビキニなる ハイキング→トレッキング→登山をする(最終目標は富士山登頂) 普通サイズのお店で…