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70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

キモコワカワ ペコちゃん焼きを食べた

ダイエット中のおやつは「スルメ」と「鮭とば」だっ!と書いた翌日ですが…先日、ペコちゃん焼きなるものを食べました。 昨日の記事がまったく説得力ないじゃん…という声も聞こえてきそうですが、それは、置いておくとして(笑) ご存知ですか?ペコちゃん焼…

2015/12/30 257日目 帰省しますっ!

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 55.90(前日比-0.15)(計-18.40) 夜 未測定(前日比 0.00)(計-18.20) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.6 夜 - 帰省の途中で立ち寄った緑と赤のにくいヤツ 「サイゼリア…

2015/12/21 248日目 なんてこったいっ!一ヶ月前の体重に逆戻り

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.90(前日比+0.30)(計-17.40) 夜 58.00(前日比+0.40)(計-16.45) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.2 夜 31.9 夜の体重・・・な、な、なんと 58キロ がーんがーん まぁね…

2015/12/20 247日目 ダイエット中でも食べ方に気をつければ回転寿司に行けるっ!

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.60(前日比-0.15)(計-17.70) 夜 57.60(前日比+0.10)(計-17.05) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.1 夜 31.5 この見覚えのあるお皿の山は何でしょう? 答え:みんな…

2015/12/13 240日目 ダイエット中だけど、蘭亭ぽん多 de とんかつ&牡蠣フライ

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.30(前日比+0.25)(計-18.00) 夜 57.10(前日比+0.15)(計-17.55) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.0 夜 32.6 今日は御徒町に用事があったので、とんかつ食べちゃおう…

2015/12/12 239日目&V-Body3-3回目 ダイエット中なのにケーキも食べたし、カレーも食べた・・・

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.05(前日比-0.50)(計-18.25) 夜 56.95(前日比+0.50)(計-17.70) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.7 夜 31.9 ねぇねぇ コレ知ってる? セブンイレブンのかまくらケー…

2015/11/21 218日目&V-Body2-9回目 今日も今日とて、V-Bodyとカレー

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.00(前日比-0.55)(計-17.30) 夜 57.45(前日比 0.00)(計-17.20) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.4 夜 32.0 今日もお昼にV-BODY 今回はトレーニング後にお昼ごはんを…

2015/11/14 211日目 ダイエット211日目にして焼き肉食べ放題に行くの巻

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.50(前日比-0.30)(計-16.80) 夜 58.80(前々日比+0.25)(計-15.85) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.7 夜 33.4 先週、オナカイッパイになるまで昼ごはんを食べてV-BO…

2015/10/30 196日目 17時からのシュークリーム

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.90(前日比-0.20)(計-16.40) 夜 58.80(前日比 0.00)(計-15.85) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.9 夜 33.1 夕方に来社されたお客様から、シュークリームをいただき…

2015/10/23 189日目 定期的に肉!肉!肉!気分になるよね・・・ダイエット中の焼き肉

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.40(前日比-0.20)(計-15.90) 夜 59.40(前日比+0.35)(計-15.25) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.5 夜 32.9 ワタシたち夫婦は、肉食です 魚も好きだけど、肉が大好…

2015/8/8 113日目 ANNIVERSARYなものですから、焼肉食べにいったよ

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.70(前日比+0.05)(計-11.60) 夜 63.90(前日比+0.40)(計-10.75) 結婚記念日がそろそろなので、大好きな焼肉に行って来ましたよ! 今日はダイエットも忘れましょう☆ とは言いつつも、予約…

2015/8/2 107日目 ダイエット中にパンケーキ食べちゃった!@星乃珈琲店

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.70(前日比-0.90)(計-11.60) 夜 64.05(前日比 0.00)(計-10.60) 今朝、がっつり体重が減りましたなぁ~ あぁびっくり 62キロ台なんて、何年ぶりだろう・・・お懐かしい 昨晩、黒霧島ロックを…

2015/7/23 97日目 焼肉食べたーっ!

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.25(前日比-0.20)(計-10.05) 夜 65.35(前日比+0.40)(計-9.30) 今日の夜ご飯は焼き肉を食べました いい感じに体重が減ってきたところに、焼肉 もちろん、増量☆ あぁぁぁ ダイエットの道…

2015/7/5 79日目 夜ご飯が食べられなかったーーっ

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.45(前日比-0.35)(計-8.85) 夜 65.75(前日比-0.50)(計-8.90) 今日はダイエットしている風な姉ととあるイベントへ行きましてですね ランチにとあるメキシカンにいきましたが、うーむ不完…

2015/6/26 70日目 やってもーた2! 同僚とのランチdeステーキ&サラダバイキング

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.35(前日比-0.15)(計-7.95) 夜 67.50(前日比+0.40)(計-7.15) 昨夜しこたま飲んだにも関わらず、体重は減っていました が、 これ、たぶん水分が全部抜けきっているからだと思います お酒…

2015/6/25 69日目 やってもーたっ!

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.50(前日比-0.25)(計-7.80) 夜 67.10(前日比 0.00)(計-7.55) 3人で飲みました 自制できず・・・ちーん(゜_゜) 本日の朝ごはん

2015/6/24 68日目&バイオ2-9回目 ダイエット中に夜の付き合いが続くってツライわ

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.75(前日比+0.05)(計-7.55) 夜 67.10(前日比-0.45)(計-7.55) 4月後半からダイエットを始めて早68日 その間、基本的に夜の付き合いや外食を伴うお出かけは避けておりました 特に最初の…

2015/6/14 58日目 ビックマック食べちゃった!

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.05(前日比-0.20)(計-7.25) 夜 68.00(前日比+0.05)(計-6.60) お腹がすいた時間帯にちょうど流れてきますよね 「あいむらびにっ!」でおなじみのあのCM ここ数日、とても食べたくてです…

2015/6/6 50日目&バイオ2-4回目 ダイエット中でもパイナップルケーキが食べたいっ

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 68.20(前日比-0.60)(計-6.10) 夜 68.75(前日比-0.25)(計-5.90) 以前ハワイ土産でいただいたパイナップルケーキが美味しくて、 ダイエット中だというのに今回も買ってきちゃいました! ピ…

2015/5/26 39日目 ダイエット中の旅行で気をつけたこと

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 69.85(5/18比-0.1)(計-4.45) 夜 70.0(5/18比-0.1)(計-4.65) 1週間ほど旅に出ていまして、 体重増加も覚悟していたのですが、どうやら大丈夫だった模様! やったーやったー ダイエット中と…

帰ってきました!

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2015/5/8 ダイエット21日目 ダイエット中にケーキを食べる!

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 70.85(前日比-0.25)(計-3.45) 夜 71.45(前日比-0.3)(計-3.2) いい感じに体重も減っております が、今日は同僚の誕生日 誰かの誕生日には、ランチにケーキを買ってみんなで食べるのが習慣…