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70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

2016/8/22 493日目 (恥&ある意味閲覧注意)ダイエット前後の比較画像~まだまだダイエットは続く その2~

さてはて、 一応ダイエットをはじめて丸1年の4月には20キロ減を達成していたわけですが、現在はそこから2.5キロ増でございます えへ、えへ 自分への戒めに、現在の体型を公開しちゃいましょう

ダイエット9ヶ月目のまとめとグラフにしてみた

そんなこんなで、 ダイエットしている風な生活状態だったりしているこの9ヶ月目 一応まとめてみましたよ

2016/1/15 273日目 10キロ以上痩せた夫くんの変化

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.15(前日比-0.05)(計-18.15) 夜 56.90(前日比 0.10)(計-17.75) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.0 夜 31.9 我が夫は、顔にお肉がつくタイプ 身体は痩せているのに、顔…

2016/1/13 271日目 とうとう鎖骨が肩のラインに出現か?!

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.35(前日比-0.05)(計-17.95) 夜 56.85(前日比-0.15)(計-17.85) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.5 夜 31.2 痩せていた頃から、鎖骨はもともと出ている方だったのだけ…

ダイエット8ヶ月めのまとめとグラフにしてみた

はぁぁぁぁ ダイエットのモチベーションがだだ下がり中 とうとう1ヶ月の減量キロ数1キロ未満 わかっているのよ、わかってる 師走と正月が悪いのよーーーーっ(って責任転嫁だけど(笑)) お正月が終わったら、がんばります! 一応過去のサイズね 一応グラ…

2015/12/11 238日目 バイオメトリクス体験の時とV-Body第2シーズン終了後の比較

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.55(前日比+0.15)(計-15.40) 夜 56.45(前日比-0.60)(計-15.00) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.9 夜 30.9 さてさて、今回は バイオメトリクスの体験に伺った時に…

2015/11/27 224日目 身体バランスグラフ とうとう枠内に収まった!

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.90(前日比-0.35)(計-17.40) 夜 57.25(前日比-0.55)(計-17.40) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.5 夜 30.0 バイオメトリクスを体験トレーニングに行った時に測定し…

ダイエット7ヶ月めのまとめとグラフにしてみた

おぉぅなんてこったい 7ヶ月目の体重減 たったの1キロ まぁそうだよね、飲みには行くし、家でアルコールも飲んでるし、17時にシュークリーム食べたし、ハンバーガー食べたし、極めつけは焼肉食べ放題だもん そりゃ痩せないわ(笑) が、反対にそんだけ食べてて…

2015/11/3 王道ダイエットで200日!すごいぞすごいぞっ

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.10(前日比-0.45)(計-17.20) 夜 58.20(前日比-0.15)(計-16.45) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.9 夜 33.1 今日でダイエットを始めて200日目 こんなに継続できると…

2015/10/19 185日目 お尻が・・・おしりがーーーーーーーっ

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.40(前日比-0.05)(計-15.90) 夜 59.30(前日比+0.15)(計-15.35) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.4 夜 33.5 なんだか最近お尻のシワに違和感を感じまして・・・ 勇気を…

ダイエット6ヶ月めのまとめとグラフにしてみた

ってことで、 前回はちょっとばかり感慨深くなってしまったわけですが、 今日はダイエット6ヶ月目のまとめをしてみたいと思います まずは体重とサイズ変化 今回から目標を体脂肪率25%に改めたので、体脂肪率を入れております 前回の体脂肪率はたまたまメ…

2015/10/14 180日目&V-Body1-10回目 V-Body身体計測日だけどキツいっす&体型の変化

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.85(前日比-0.25)(計-15.45) 夜 59.65(前日比+0.30)(計-15.00) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 未計測 夜 33.4 V-Bodyのコース最後の身体計測の日です ・・・身体計測と…

2015/10/8 174日目 ダイエットの最終目標を変更しますっ!(追記あり)

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.85(前日比-0.15)(計-15.45) 夜 59.85(前日比+0.10)(計-14.80) ダイエットを初めて早半年 当初は、ワタシの身長158cmの標準体重54.9kgを目標にしてまいりましたが、 最近50キロ台にな…

2015/9/29 165日目 やったーっ!今度は間違いなく60キロの壁突破!

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.60(前日比-0.40)(計-14.70) 夜 60.30(前日比-0.15)(計-14.35) とうとう60キロの壁を突破いたしましたーっ! わーーーーっパチパチパチパチ! 今まで2度ほどなんちゃって突破はありま…

2015/9/19 155日目&V-Body 5回目 お?おぉぉぉぉ!!!60キロの壁を突破っ!?!?!

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.95(前日比-0.10)(計-14.35) 夜 60.90(前日比+0.25)(計-13.75) な、なんとっ! 今朝の体重が59.95キロ 十の位が「5」なんて、何年ぶりだろう!! ヴァンザーイ ヴァンザーイ! が、 な…

ダイエット5ヶ月めのまとめとグラフにしてみた

停滞期が明けたっ!と喜んでいたはずの5ヶ月目 お気づきでしょうか? 停滞期だっ!と騒いだ4ヶ月目とほぼ変わっていないことを...ちーん ワタシの場合は月あたり2キロ減のペースで落ち着いてるのかなと... しかし、バストがいきなりの4センチダウン!! カッ…

2015/8/28 133日目 (恥&ある意味閲覧注意)ダイエット前後の比較画像~まだまだダイエットは続く~

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 61.80(前日比+0.20)(計-12.50) 夜 62.55(前日比 0.00)(計-12.10) 実はダイエットを始める前、痩せた後の比較用にしようと写真を撮っておりました さらなる10キロ減をめざすため、本日、公…

ダイエット4ヶ月めのまとめとグラフにしてみた

停滞期だと騒いだ4ヶ月目のダイエット 朝の体重だと前回より2.2キロ減、夜は1.8キロ減で、今までで一番少ない減量キロ数... やはり微妙な停滞期なわけですな 1ヶ月の減量ペース(体重の5%以内)は守られているけど、やっぱりもうちょっと減って欲しい せめ…

ダイエット3ヶ月めのまとめとグラフにしてみた

やっぱりまだまだダイエットは続くわけですけども、 3ヶ月の体重やサイズの変化をまとめました(身長158cm) 3ヶ月にして、とうとうメートル級のサイズがなくなりましたっ!・・・微妙だけど(笑) それでもなくなったってことで良しとします 減量ペースも体重の5…

2015/6/30 74日目 褒めて育てて?ダイエット 継続中~身体の変化~

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.55(前日比-0.05)(計-7.70) 夜 67.10(前日比-0.55)(計-7.55) 夫と二人、相変わらず褒めあってダイエット継続中です 「肩甲骨がくっきりしてきた!」 「お腹がぺったんこになってきたね…

ダイエット2ヶ月めのまとめとグラフにしてみた

はい~ まだまだダイエットは続くと痛感したばかりですが、 やる気を出そうと体重推移とサイズの数値をまとめてみました まぁあれですな、 今月の前半は旅に行ってたので、まじめにダイエットに取り組んでいた期間は、3週間ってことになります その割には減…

ダイエット1ヶ月のまとめとグラフにしてみた

むむぅ全体的にサイズダウンをしているけど、 が、やっぱり腹囲(へそ下)はなかなか減らないね 恐るべし皮下脂肪 体重は順調に右肩下がりでした! 来月もこの調子でいけるといいけど・・・ 停滞期ってあるのかなぁ にほんブログ村