70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!…だったはずが、2年後10㌔リバウンドしましたっ!またダイエットがんばります。

体重・サイズ推移

【リターンズ】ダイエット5週目6週目(1ヶ月半)の体重とサイズ変化

ダイエット5週目と6週目の体重変化。 そんでもって、ダイエット開始してから1ヶ月後のボディサイズ変化もどうぞっ! やはりというか、やっぱりバストから落ちるよねー笑 3年前のメートル級もビビるけど... ヘルシー食品やダイエット食品のニチレイフーズダイ…

【リターンズ】ダイエット1ヶ月のまとめとグラフ

ほぃー。 ゴールデンウィークですね。 奥様いかがおすごしですか? え?のんびりできるわけないって?おっしゃる通りです。奥様って休みの時の方が忙しかったりしますもんね。 さて、私のダイエット【リターンズ】も1ヶ月間(30日間)無事終了しました。 3年…

【リターンズ】ダイエット3週目4週目の体重変化

ダイエット3週目と4週目の体重変化。 ぐぬぬぬ。 ヘルシー食品やダイエット食品のニチレイフーズダイレクト お医者さまが栄養バランスを監修したお弁当、お惣菜セットも品揃え セブンミール わんまいるの旬の手作りおかずセット「健幸ディナー」

【リターンズ】ダイエット2週目の体重変化

ダイエット2週目の体重変化。 やっぱり体脂肪率がなかなか減らない。ちーん。 …が、2週間で2キロの減量・・・ってすごくない? ちょっと、急激に痩せすぎなので、何気にビビる。 どーした?私。 ヘルシー食品やダイエット食品のニチレイフーズダイレクト お…

【リターンズ】ダイエット1週目の体重変化

じゃん。 とりあえず、ダイエット1週目の体重変化。 相変わらず、体脂肪率がやばい。 前回のダイエット時で同じ体重だったころの体脂肪率は34~35%だったので、脂肪が相当増えていることになる。 筋肉量の減退=代謝も落ちているわりに、1週間で500g減はなか…

2016/8/22 493日目 (恥&ある意味閲覧注意)ダイエット前後の比較画像~まだまだダイエットは続く その2~

さてはて、 一応ダイエットをはじめて丸1年の4月には20キロ減を達成していたわけですが、現在はそこから2.5キロ増でございます えへ、えへ 自分への戒めに、現在の体型を公開しちゃいましょう

ダイエット9ヶ月目のまとめとグラフにしてみた

そんなこんなで、 ダイエットしている風な生活状態だったりしているこの9ヶ月目 一応まとめてみましたよ

2016/1/15 273日目 10キロ以上痩せた夫くんの変化

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.15(前日比-0.05)(計-18.15) 夜 56.90(前日比 0.10)(計-17.75) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.0 夜 31.9 我が夫は、顔にお肉がつくタイプ 身体は痩せているのに、顔…

2016/1/13 271日目 とうとう鎖骨が肩のラインに出現か?!

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.35(前日比-0.05)(計-17.95) 夜 56.85(前日比-0.15)(計-17.85) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.5 夜 31.2 痩せていた頃から、鎖骨はもともと出ている方だったのだけ…

ダイエット8ヶ月めのまとめとグラフにしてみた

はぁぁぁぁ ダイエットのモチベーションがだだ下がり中 とうとう1ヶ月の減量キロ数1キロ未満 わかっているのよ、わかってる 師走と正月が悪いのよーーーーっ(って責任転嫁だけど(笑)) お正月が終わったら、がんばります! 一応過去のサイズね 一応グラ…

2015/12/11 238日目 バイオメトリクス体験の時とV-Body第2シーズン終了後の比較

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.55(前日比+0.15)(計-15.40) 夜 56.45(前日比-0.60)(計-15.00) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.9 夜 30.9 さてさて、今回は バイオメトリクスの体験に伺った時に…

2015/11/27 224日目 身体バランスグラフ とうとう枠内に収まった!

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.90(前日比-0.35)(計-17.40) 夜 57.25(前日比-0.55)(計-17.40) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.5 夜 30.0 バイオメトリクスを体験トレーニングに行った時に測定し…

ダイエット7ヶ月めのまとめとグラフにしてみた

おぉぅなんてこったい 7ヶ月目の体重減 たったの1キロ まぁそうだよね、飲みには行くし、家でアルコールも飲んでるし、17時にシュークリーム食べたし、ハンバーガー食べたし、極めつけは焼肉食べ放題だもん そりゃ痩せないわ(笑) が、反対にそんだけ食べてて…

2015/11/3 王道ダイエットで200日!すごいぞすごいぞっ

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.10(前日比-0.45)(計-17.20) 夜 58.20(前日比-0.15)(計-16.45) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.9 夜 33.1 今日でダイエットを始めて200日目 こんなに継続できると…

2015/10/19 185日目 お尻が・・・おしりがーーーーーーーっ

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.40(前日比-0.05)(計-15.90) 夜 59.30(前日比+0.15)(計-15.35) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.4 夜 33.5 なんだか最近お尻のシワに違和感を感じまして・・・ 勇気を…

ダイエット6ヶ月めのまとめとグラフにしてみた

ってことで、 前回はちょっとばかり感慨深くなってしまったわけですが、 今日はダイエット6ヶ月目のまとめをしてみたいと思います まずは体重とサイズ変化 今回から目標を体脂肪率25%に改めたので、体脂肪率を入れております 前回の体脂肪率はたまたまメ…

2015/10/14 180日目&V-Body1-10回目 V-Body身体計測日だけどキツいっす&体型の変化

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.85(前日比-0.25)(計-15.45) 夜 59.65(前日比+0.30)(計-15.00) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 未計測 夜 33.4 V-Bodyのコース最後の身体計測の日です ・・・身体計測と…

2015/10/8 174日目 ダイエットの最終目標を変更しますっ!(追記あり)

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.85(前日比-0.15)(計-15.45) 夜 59.85(前日比+0.10)(計-14.80) ダイエットを初めて早半年 当初は、ワタシの身長158cmの標準体重54.9kgを目標にしてまいりましたが、 最近50キロ台にな…

2015/9/29 165日目 やったーっ!今度は間違いなく60キロの壁突破!

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.60(前日比-0.40)(計-14.70) 夜 60.30(前日比-0.15)(計-14.35) とうとう60キロの壁を突破いたしましたーっ! わーーーーっパチパチパチパチ! 今まで2度ほどなんちゃって突破はありま…

2015/9/19 155日目&V-Body 5回目 お?おぉぉぉぉ!!!60キロの壁を突破っ!?!?!

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.95(前日比-0.10)(計-14.35) 夜 60.90(前日比+0.25)(計-13.75) な、なんとっ! 今朝の体重が59.95キロ 十の位が「5」なんて、何年ぶりだろう!! ヴァンザーイ ヴァンザーイ! が、 な…

ダイエット5ヶ月めのまとめとグラフにしてみた

停滞期が明けたっ!と喜んでいたはずの5ヶ月目 お気づきでしょうか? 停滞期だっ!と騒いだ4ヶ月目とほぼ変わっていないことを...ちーん ワタシの場合は月あたり2キロ減のペースで落ち着いてるのかなと... しかし、バストがいきなりの4センチダウン!! カッ…

2015/8/28 133日目 (恥&ある意味閲覧注意)ダイエット前後の比較画像~まだまだダイエットは続く~

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 61.80(前日比+0.20)(計-12.50) 夜 62.55(前日比 0.00)(計-12.10) 実はダイエットを始める前、痩せた後の比較用にしようと写真を撮っておりました さらなる10キロ減をめざすため、本日、公…

ダイエット4ヶ月めのまとめとグラフにしてみた

停滞期だと騒いだ4ヶ月目のダイエット 朝の体重だと前回より2.2キロ減、夜は1.8キロ減で、今までで一番少ない減量キロ数... やはり微妙な停滞期なわけですな 1ヶ月の減量ペース(体重の5%以内)は守られているけど、やっぱりもうちょっと減って欲しい せめ…

ダイエット3ヶ月めのまとめとグラフにしてみた

やっぱりまだまだダイエットは続くわけですけども、 3ヶ月の体重やサイズの変化をまとめました(身長158cm) 3ヶ月にして、とうとうメートル級のサイズがなくなりましたっ!・・・微妙だけど(笑) それでもなくなったってことで良しとします 減量ペースも体重の5…

2015/6/30 74日目 褒めて育てて?ダイエット 継続中~身体の変化~

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.55(前日比-0.05)(計-7.70) 夜 67.10(前日比-0.55)(計-7.55) 夫と二人、相変わらず褒めあってダイエット継続中です 「肩甲骨がくっきりしてきた!」 「お腹がぺったんこになってきたね…

ダイエット2ヶ月めのまとめとグラフにしてみた

はい~ まだまだダイエットは続くと痛感したばかりですが、 やる気を出そうと体重推移とサイズの数値をまとめてみました まぁあれですな、 今月の前半は旅に行ってたので、まじめにダイエットに取り組んでいた期間は、3週間ってことになります その割には減…

ダイエット1ヶ月のまとめとグラフにしてみた

むむぅ全体的にサイズダウンをしているけど、 が、やっぱり腹囲(へそ下)はなかなか減らないね 恐るべし皮下脂肪 体重は順調に右肩下がりでした! 来月もこの調子でいけるといいけど・・・ 停滞期ってあるのかなぁ にほんブログ村