70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!…だったはずが、2年後10㌔リバウンドしましたっ!またダイエットがんばります。

リターンズ

【リターンズ】ダイエット5週目6週目(1ヶ月半)の体重とサイズ変化

ダイエット5週目と6週目の体重変化。 そんでもって、ダイエット開始してから1ヶ月後のボディサイズ変化もどうぞっ! やはりというか、やっぱりバストから落ちるよねー笑 3年前のメートル級もビビるけど... ヘルシー食品やダイエット食品のニチレイフーズダイ…

【リターンズ】ダイエット1ヶ月のまとめとグラフ

ほぃー。 ゴールデンウィークですね。 奥様いかがおすごしですか? え?のんびりできるわけないって?おっしゃる通りです。奥様って休みの時の方が忙しかったりしますもんね。 さて、私のダイエット【リターンズ】も1ヶ月間(30日間)無事終了しました。 3年…

【リターンズ】ダイエット3週目4週目の体重変化

ダイエット3週目と4週目の体重変化。 ぐぬぬぬ。 ヘルシー食品やダイエット食品のニチレイフーズダイレクト お医者さまが栄養バランスを監修したお弁当、お惣菜セットも品揃え セブンミール わんまいるの旬の手作りおかずセット「健幸ディナー」

【リターンズ】ダイエット2週目の体重変化

ダイエット2週目の体重変化。 やっぱり体脂肪率がなかなか減らない。ちーん。 …が、2週間で2キロの減量・・・ってすごくない? ちょっと、急激に痩せすぎなので、何気にビビる。 どーした?私。 ヘルシー食品やダイエット食品のニチレイフーズダイレクト お…

佐藤仁美さんの変身…変身前の体型が今の自分そっくりな件

ライザップで12.2kgの減量に成功したと話題の佐藤仁美さん。 3ヶ月で12キロ減は、相当がんばったと思います! 佐藤仁美、12.2キロの減量に成功 美くびれを披露し「モテたい!」 RIZAP新TVCM&メイキング映像 体脂肪率も24.6%になって、若いうちなら腹筋の…

【リターンズ】ダイエットの強い味方deお手軽 冷凍おかず~ニチレイフーズさん 気くばり御膳 メリット・デメリット編~

ダイエット中に食事のカロリー計算をすることってすっごく面倒ですよね。 だけど、ダイエット中だからこそ、食事管理は一番重要だったりもします。 そこで、前回ご紹介したダイエットの強い味方! 前回の記事はこちら 【リターンズ】ダイエット中の食事…やっ…

【リターンズ】ダイエット中の食事…やっぱりお手軽 冷凍おかず!~ニチレイフーズさん 気くばり御膳の内容 編~

ニチレイ 気くばり御膳 減量しているだけで、食べ物のカロリーのことで頭がいっぱいになるというのに、さらに、バランスの良いメニューを考えるなんて、とーーーーーっても面倒。 つか、四十路って、超忙しくないですか? 仕事は残業モリモリだったり、上司…

【リターンズ】ダイエット1週目の体重変化

じゃん。 とりあえず、ダイエット1週目の体重変化。 相変わらず、体脂肪率がやばい。 前回のダイエット時で同じ体重だったころの体脂肪率は34~35%だったので、脂肪が相当増えていることになる。 筋肉量の減退=代謝も落ちているわりに、1週間で500g減はなか…

【リターンズ】…で、結局、現在はどうやってダイエットしているかというと

20キロ減のダイエットに成功したワタクシですが、2年で10キロリバウンドしまして…現在またダイエットに励んでいる最中なのですが、どうやってダイエットしているかと言いますと、 過去の自分を先生にダイエットしておりますっ!(笑) じゃ、10キロもリバウ…

【リターンズ】コナミのバイオメトリクス・・・2015年と2018年の変更点

そんなこんなで、ダイエットを始めるにあたり、どうやってダイエットを進めるか、夫くんと相談しました。 (つか、ダイエット方法に王道以外ないんだけども) 前回のダイエットでも夫婦んでお世話になったコナミのバイオメトリクスももちろん候補に… www.kon…

【リターンズ】すんまへん。約20キロ減量成功しましたが‥2年後10キロリバウンドしました。

まず、こちらのブログにお立ち寄りの皆様にお詫び。 ワタクシ、ちあ、リバウンドしましたっ! ↓ダイエットに励んでいたころ↓ 現在、約65キロ…ちーん 思い起こせば3年前、 2015年4月からダイエットを始め、約8ヶ月で18キロ減量しました。 その後ゆっくりとダ…