体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 63.90（前日比－0.20）（計－10.40） 夜 64.40（前日比－0.25）（計－10.25） 昨日、久しぶりに夫とコナミへ行ってきたわけですが、 私がやっているバイオメトリクスのトレーニングの様子を彼は覗いて…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.10（前日比－0.35）（計－10.20） 夜 64.65（前日比＋0.05）（計－10.00） 今日は久しぶりに夫と一緒にコナミへ 私はバイオメトリクス、夫は自主トレーニングです 前回から体重が増えたきり、横ば…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.30（前日比－0.30）（計－10.00） 夜 64.70（前日比－0.30）（計－9.95） バイオメトリクスのファンクショナルシステムを始めて、早4回目 トレーナーさんにも「だいぶ慣れて来ましたね！フォームも…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.80（前日比－0.20）（計－9.50） 夜 65.30（前日比－0.10）（計－9.35） バイオメトリクス第3シーズンは、私一人なので、隣町のジムまで自転車で通うことにしました 隣町まで丘を越えて行くのです…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.90（前日比－0.35）（計－9.40） 夜 65.50（前日比－0.15）（計－9.15） そんなこんなで、 実は先日の第2シーズンの最終回に トレーナーさんから「ファンクショナルやってみますか？」と提案いただ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.85（前日比－0.25）（計－8.45） 夜 66.60（前日比＋0.05）（計－8.05） 夫の肩の痛みもおさまったし、 前回のトレーニングから、次回のトレーニングまで1週間空いてしまうから、いってきましたぜ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.35（前日比－0.20）（計－7.95） 夜 67.20（前日比＋0.15）（計－7.45） はい 負傷しました 夫が 昨日から「肩が痛い」「寝違えたかな」「肩が痛いよ」「ほら、腕があがらないんだよ」「見てみて」…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.35（前日比－0.65）（計－7.95） 夜 67.50（前日比＋0.40）（計－7.15） 諸事情により前回のトレーニングから次回のトレーニングまで1週間空いちゃうので、今日は夫と二人、コナミへ バイオメトリ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.30（前日比＋0.10）（計－7.00） 夜 67.65（前日比－0.25）（計－7.00） 今日でダイエットを始めて2ヶ月経った 我ながら良くがんばったと思っております！ ジムに到着したら、 バイオメトリクスの…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 71.1（前日比－0.35）（計－3.2） 夜 71.75（前日比－0.05）（計－2.9） 今日から出勤です 満員電車が年々キツくなっている･･･中年だもの by ちあを･･･ 実は先日からトレーナーさんが変わったのだけど…