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70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

2016/1/9 267日目 アルカリ性ダイエットその2 ~食品の分類~

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.70(前日比-0.10)(計-17.60) 夜 57.40(前日比-0.15)(計-17.25) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.2 夜 33.0 前回は「アルカリ性ダイエット」とはなんぞや?の記事を…

2016/1/8 266日目 アルカリ性ダイエットって知ってる?その1

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.80(前日比-0.05)(計-17.50) 夜 57.55(前日比 0.00)(計-17.25) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.4 夜 30.4 海外セレブがやっているという噂の「アルカリ性ダイエッ…