読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

驚愕!戦慄! いつの間にか「デブ脳」に戻っていた

前回の記事で、ちびっと?太ってしまったことをご報告しましたが…実は、ワタシ的にはもっとショックなことがありまして… 自分では、これまでの生活で、すっかり「痩せ脳=痩せている人の思考」になっていると思っていたのですよ。 ちなみに、 ワタシが考える…

2016/1/14 272日目&自主トレ 痩せても取れない肉~若い頃から肉をつけないようにしないとまずいよ~

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.20(前日比-0.15)(計-18.10) 夜 56.80(前日比-0.05)(計-17.85) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.6 夜 31.0 若いころ、諸先輩方から 「腰回りにお肉がついてきちゃっ…

2016/1/12 270日目 仰天チェンジしても皮があまる

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.40(前日比-0.05)(計-17.90) 夜 57.00(前日比 0.25)(計-17.20) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.7 夜 31.4 今日もテレビネタで恐縮ですっ(by 追悼 梨本さん) 世界仰天…

2015/11/15 212日目 ぽっちゃりで良かったこと

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.15(前日比+0.65)(計-16.15) 夜 58.80(前日比 0.00)(計-15.85) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 34.0 夜 34.4 ・満員電車に乗り込むときに体の重さで押せる ・会社で「…

2015/10/16 182日目 痩せたらシャツの襟汚れが少なくなった!

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.90(前日比+0.05)(計-15.40) 夜 59.65(前日比-0.25)(計-15.00) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 34.1 夜 33.4 ぽっちゃりさんアルアル 「シャツの襟がすぐ汚れる」 わ…

2015/7/24 98日目 足の爪がラクに切れるようになった!ぽっちゃりアルアル

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.60(前日比+0.35)(計-9.70) 夜 65.00(前日比-0.35)(計-9.65) 最近、やっと足の爪がラクに切れるようになりましたっ! 私は3年位で20キロ増えたので、ちょっと前までは余裕でできてたの…

2015/7/8 82日目 やっと訪れた安眠~イビキがなくなった~

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.40(前日比 0.00)(計-8.90) 夜 66.00(前日比-0.10)(計-8.65) ダイエットを始める前、夫のいびきがすごかった 私は毎晩お酒を飲んで寝るので眠りが浅く、夫のイビキで夜中に目が覚めて、…

2015/6/28 72日目 サイズがあるかどうかを気にせず洋服を買いたい

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.60(前日比-0.20)(計-7.70) 夜 67.50(前日比+0.20)(計-7.15) 今日は高校生の姪っ子が上京してまいりましてですね、 彼女は小さいころから、食が細くて、食欲が無いときは6枚切食パン半…

2015/6/18 62日目&バイオ2-8回目 ダイエット2ヶ月終了 ダイエットはまだまだ続く

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.30(前日比+0.10)(計-7.00) 夜 67.65(前日比-0.25)(計-7.00) 今日でダイエットを始めて2ヶ月経った 我ながら良くがんばったと思っております! ジムに到着したら、 バイオメトリクスの…

2015/5/17 ダイエット30日目 チャック全開がなくなった

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 70.1(前日比 0)(計-4.2) 夜 70.55(前日比-0.35)(計-4.1) いよいよ70kgの壁を越えられそうな感じになってきた! まぁデブなのには変わりないのですが、 会社の制服(15号)のスカートのチャ…

2015/4/27 ダイエット10日目 正常血圧になった!

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 72.6(前日比-0.15)(計-1.7) 夜 73.45(前日比-0.2)(計-1.2) いきなりですが、 日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン」の成人における血圧値の分類を表にしてみました(単位はmmHG) 私…