ダイエットを始めた時42歳
158cm 約75キロ
バイオメトリクス、V-BODY、パーソナルトレーニング、スポーツクラブ通いでダイエット
【これまで】
■2015年 バイオメトリクスでダイエット
第1シーズン(4.2キロ減)
第2シーズン(3.9キロ減)
第3シーズン(2.1キロ減)
■2016年 V-BODYでダイエット
スタート時 62.55キロ
終了時 55.1キロ(7.45キロ減)
■2018年4月現在 65キロあたりうろうろ^^;体脂肪率37%あたりうろうろ
■2018年6月現在 58キロあたりうろうろ体脂肪率33%あたりうろうろ
■2018年8月現在 56キロあたりウロウロ。体脂肪率31%あたりウロウロ
【最終目標】
■体脂肪率 25%!
■体 重 52.4キロ(理想体重)→改め 55kg~56kg(40代の私には丁度よいみたい)