70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!…だったはずが、2年後10㌔リバウンドしましたっ!またダイエットがんばります。

2018-04-11から1日間の記事一覧

ダイエットは食事で決まる~常備菜でお野菜を採ろう~

ダイエットを始めたので、真面目に常備菜を作っています。 ポイントはもちろん「野菜メインdeヘルシーに」ほぼサラダ用の常備菜(トッピング用)とも言う。 ダイエット中は食事(カロリー)のことで頭がいっぱいになっちゃうので、前もって作り置きしておけ…