70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

2016-01-11から1日間の記事一覧

2016/1/11 269日目&V-Body3-9回目 育腸?腸活?菌活?ダイエットも元気な腸が大事 乳製品以外の発酵食品

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.45(前日比-0.25)(計-17.85) 夜 56.75(前日比-0.30)(計-17.90) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.6 夜 31.8 「世界ふしぎ発見!」(2016/1/9)の放送で、腸内細菌を…