70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!…だったはずが、2年後10㌔リバウンドしましたっ!またダイエットがんばります。

2015-12-29から1日間の記事一覧

2015/12/29 256日目 マッスルトレーニングをしていると筋肉痛も快感になるのね

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.05(前日比+0.20)(計-18.25) 夜 56.45(前日比+0.05)(計-18.20) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.8 夜 31.8 昨日のジム納めではりきっちゃったせいか、 今日、久し…