70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!…だったはずが、2年後10㌔リバウンドしましたっ!またダイエットがんばります。

2015-12-25から1日間の記事一覧

2015/12/25 252日目 Tarzanでは「食事8割+運動2割」だった

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 55.65(前日比-0.35)(計-18.65) 夜 56.10(前日比-0.80)(計-18.55) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.5 夜 30.8 肉体改造のバイブル「Tarzan」の2016年1月14日号 サイト…