70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!…だったはずが、2年後10㌔リバウンドしましたっ!またダイエットがんばります。

2015-09-10から1日間の記事一覧

2015/9/10 146日目&V-BODY 4回目  今日は体幹トレーニング・・・地味だけどキツイよ

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.60(前日比+0.05)(計-13.70) 夜 61.20(前日比-0.10)(計-13.45) 早くもV-BODY4回目です 今日は体幹トレーニング中心に・・・マシンはほぼ使わず、自分の重さ=負荷でトレーニングをしました…