体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 61.85（前日比－0.55）（計－12.45） 夜 62.75（前日比＋0.20）（計－11.90） 完全に風邪をひきました 微熱です しんどいですが、動けるし、食欲があるので、大丈夫でしょう で、手作りケフィア その…