体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 63.40（前日比＋0.70）（計－10.90） 夜 64.20（前日比＋0.15）（計－10.45） 結婚前、私は定期的にジムに通っておりました レスミルズ系にハマっていたので、週５日通っているレベル 筋トレは一切し…