70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

2015-07-04から1日間の記事一覧

2015/7/4 78日目 カロリー計算しながら料理をしよう!

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.80(前日比-0.05)(計-8.50) 夜 66.25(前日比-0.35)(計-8.40) 朝食とランチはバイオメトリクスのチャレンジ(自炊)コースをしておりますが、 バイオメトリクスのレシピはちっとも参考に…