70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!…だったはずが、2年後10㌔リバウンドしましたっ!またダイエットがんばります。

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2015/6/20 64日目 ダイエットは運動1割、食事9割

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.00(前日比-0.05)(計-7.30) 夜 67.10(前日比-0.55)(計-7.55) 先日本屋さんに行きまして、こんな本を買いました 「痩せるために運動してもムダです!」 あぁなんてセンセーショナルな響…