やっぱりボディジャムは楽しかった・・・

最近、レスミルズやラディカル関係の話ばかりで申し訳ないっす

友人が通っているジムにビジターで行った時、実は、ボディジャムにも出たのけど・・・

やっぱさぁ・・やっぱさぁ・・・

コアクロスとシーエクスワークスの違い

先日、友人が通っているジムにビジターで行ってきました

で、ひっさしぶりにシーエクスワークスをやったんですけどね

やっぱ、楽すぃ

なんだろうか、CXに慣れているってのもあるんだけど、部位によってきっちり組み立てられている動きが快適

やっぱり、レスミルズの本体が内容を考えているだけあって、ちゃんと、３０分間のトレーニングが飽きないようにできてるんだよね

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ヒジが痛い・・・

先日、X55（えくすとりーむふぃふてぃーふぁいぶ・・・って長っ）をやって、左肘を痛めてからから、なかなか回復せず

遠い遠い昔の学生時代、ワタシは部活でバスケットボールをやっていて、当時も左肘をしょっちゅう痛めておりました

かっこよく言えば「古傷」ってやつ？

身体がこわばっているのかなんなのか、朝起きた時が一番痛い

特に女性は、骨や関節系に注意が必要なのもわかってるんだよぅ

ほんと、辛いわぁ

ところで、関節には何が効果あるんだろ・・・

コナミのコアクロスやってみた

9月から、コナミはレスミルズプログラムを一部撤退したわけですが、「CXWORX（シーエクスワークス）」もなくなっちゃったんですよね

で、CXWORXの代わりにコナミ専用？？の「コアクロス」という体幹トレーニングプログラムが誕生したようですよ

 

で、CX好きだった夫クンと一緒にやってみた

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X55®（エクストリームフィフティーファイブ）やってみた

コナミで9月から新規導入されたラディカルフィットネスの「X55」・・・正式名称：えくすとりーむ　ふぃふてぃーふぁいぶ・・・って長っ

我が家では「エックスゴーゴー」と読んでます（笑）

YouTubeでチェックしてみたら、簡単そうだったので、夫くんと一緒に参加してみましたよ

MEGA DANZ®（メガダンス）って知ってる？

さてさて、

コナミは９月からレスミルズのダンス系プログラム「ボディジャム」と「シバム」が無くなってしまったわけですよ

で、代わりにラディカルフィットネスのメガダンスというプログラムになったわけで・・・

ボディジャムが大好きだったワタシとしては、非常に残念だけれども、メガダンスもやってみたかったので、ま、いっかーってことで参加してきましたっ

ダイエット中だというのに誘惑に負ける・・・

買っちまいました「カプリコのあたま」 ・・・右にいるジャイアントカプリコのキャラがカワイイ